Tag Archives: langsingkan badan selepas bersalin

Tip kuruskan badan selepar melahirkan anak.

Bagi anda yang kuruskan anda sebaik sahaja selepas berjaya lahirkan anak,  berikut saya senaraikan beberapa tip bagaimana hendak lakukannya.

  • Mulakan dengan pembetulan mindset. Selepas bersalin adalah normal untuk anda hadapi masalah keadaan tidak stabil dari segi hormon. Apabila hormone anda sentiasa berubah, emosi anda juga akan sentiasa berubah dan mindset anda juga sentiasa berubah. Jadi, tulis di atas kertas mengatakan anda ingin kurus dan nyatakan bagaimana anda hendak lakukannya. Dengan adanya ingatan ini, anda tidak akan lakukan perkara yang tidak sepatutnya ketika emosi anda berubah – ubah.
  • Menyusu anak anda. Tindak balas badan ketika menyusu akan membantu anda untuk kuruskan badan dengan lebih cepat. Fakta ini di kuatkan lagi apabila badan sentiasa menggunakan tenaga untuk hasilkan susu dari semasa ke semasa.
  • Makan makanan sihat dan berkhasiat. Jaga pemakanan anda dan badan anda akan cepat sembuh dan cepat segar. Apabila badan anda segar, anda akan rasa lebih waras untuk kuruskan badan.
  • Banyakkan aktiviti fizikal. Jangan jadi pemalas. Sebaliknya lakukan pelbagai aktiviti seperti sedikit senaman, mengemas rumah dan sebagainya.
  • Minum air suam dan kurangkan minuman bergula dan minuman lain yang tidak sihat.
  • Gunakan produk ‘(Klik sini) Slimming Massage Oil’ untuk bakar lemak – lemak di dalam badan.

Untuk kuruskan badan, anda sebenarnya tidak perlu keluarkan wang yang banyak. Apa yang  anda perlu sebenarnya adalah motivasi dan semangat untuk lakukannya. Dapatkan produk ‘(Klik sini) Slimming Massage Oil’